“Désolé(e), Pardon, Merci, Je t’aime🫶🏻”

Ces mots simples, porteurs d’une profonde sagesse, forment le cœur du mantra Ho’oponopono, une pratique ancestrale hawaïenne de guérison émotionnelle et spirituelle. Reconnu comme trésor vivant dans la constitution d’Hawaï en 1993, Ho’oponopono repose sur la médiation, le pardon et la réconciliation entre les êtres, dans le respect des anciens et des mémoires familiales.

Cette méthode invite à purifier les mémoires négatives qui influencent nos perceptions et nos réactions, en répétant ce mantra comme une prière intérieure. Elle nous aide à sortir du rôle de victime, à reprendre notre pouvoir créateur, et à rétablir l’harmonie en nous et autour de nous.

Chaque mot agit comme une clé énergétique :

• Désolé(e) ouvre à la reconnaissance de ce qui est
• Pardon libère les attaches émotionnelles
• Merci transforme l’expérience en apprentissage
• Je t’aime reconnecte à l’essence de l’être

Accueillir ses émotions

Prendre la responsabilité de ce que l’on vit, amorce une réflexion et un changement en nous. Accepter la situation, cultiver le non-jugement et pratiquer le lâcher-prise sont des étapes exigeantes mais profondément libératrices. Ce cheminement nous oriente vers une sagesse profitable dans notre prise de conscience et la libération des émotions négatives. Accueillir pleinement nos émotions permet de leur donner du sens, et de transformer leur charge en une énergie circulante, comme le proposent les pratiques du Reiki Usui, de l’énergie LaHoChi ou des techniques professionnelles EFT (emotional freedom techniques).

Chaque émotion, lorsqu’elle est reconnue et honorée, devient une porte vers la guérison intérieure.

Une fois cette responsabilité pleinement assumée, un nouvel espace intérieur s’ouvre : celui du lâcher-prise. C’est dans cette ouverture que les émotions peuvent circuler librement et que la transformation commence.

Énergie et détachement émotionnel

Les émotions telles que la déception, l’amertume ou la colère révèlent souvent de mémoires intérieures en attente de libération. Aucun besoin d’identifier un coupable, chacun possède sa propre réalité des évènements. Le lâcher-prise ne se force pas, il se révèle comme une brise légère après l’orage, lorsque nous acceptons de voir les événements sous un nouvel angle.

Cette méthode Ho’oponopono permet d’être entièrement responsable en tant que “créateur de notre vie”. En se détachant des schémas mentaux et des freins inconscients, nous accédons à une forme de liberté intérieure propice à la guérison. Accepter, lâcher-prise et pardonner deviennent alors les gestes simples mais puissants du jardinier de l’âme, en route vers la découverte du “Moi supérieur“.

Reflet de nos mémoires

Lors de situations difficiles, l’autre agit comme un miroir et nous montre inconsciemment ce que nous devons traiter. Cet autre reflète nos turbulences intérieures, nos mémoires enfouies, et nous invite à les observer sans jugement. Ce miroir émotionnel, bien que parfois troublé, est une opportunité précieuse pour observer, reconnaître et libérer.

L’altérité, attirée par nos courants invisibles, porte elle aussi des mémoires qui résonnent avec les nôtres. Ensemble, nous naviguons dans un flux d’énergies croisées, où chaque rencontre devient une chance de purification intérieure.

À mesure que ces mémoires erronées se dissolvent, notre rivière intérieure s’apaise. Les pensées s’éclaircissent, les émotions s’écoulent plus librement, et une nouvelle fluidité émerge. La vie nous offre alors une perspective renouvelée, comme une cascade qui, après avoir franchi les rochers, poursuit son chemin avec grâce et légèreté.

Notre rivière intérieure

Répéter le mantra “Désolé(e) pour cette situation, Pardon… , Merci pour cette prise de conscience et je t’aime🫶🏻…” autant que nécessaire, permet aux énergies de recirculer librement. Dans les pratiques énergétiques comme le Reiki Usui ou l’énergie LaHoChi, cette fluidité intérieure est soutenue par des fréquences vibratoires et ondulatoires qui, telles des courants subtils, dissolvent les points de blocage et rétablissent l’harmonie. Le travail en conscience devient alors une rivière qui trace son chemin, traitant les causes et les effets du déséquilibre avec douceur et profondeur.

Ho’oponopono, en parallèle, nous offre un courant d’affirmations positives, comme autant de sources claires qui nourrissent notre transformation. Chaque répétition du mantra devient une purification, une danse intérieure entre les mots et l’eau, vers plus de paix et de clarté.

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